Consuma estos 5 alimentos y siéntase bien







Frutas y Verduras

Es bien sabido que estos alimentos son beneficiosos para toda la vida humana debido a su valor nutritivo en forma de riqueza vitamínica y mineral. Las frutas y verduras suelen tener antioxidantes que ayudan a limpiar, purificar y desintoxicar el cuerpo. Se ha demostrado que las personas que comen más frutas y verduras sienten una diferencia directa en su calidad de vida y en sus niveles de «bienestar».


 




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